Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana - An Overview

Wiki Article

जब आप यह जान जाते हैं कि आप किसी चीज़ को क्यों करना चाहते हैं, तो डर छोटा हो जाता है। Key phrase: how to find your why to overcome fear

अगर आप इंटरव्यू से डरते हैं, तो मॉक इंटरव्यू ज़रूर करें।

नियमित योग अभ्यास आत्म-नियंत्रण, एकाग्रता और साहस को बढ़ाता है।

ज्ञान में वृद्धि करें – जानकार व्यक्ति कम डरता है।

अपने डर को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप देखें और जानें कि आपको सबसे ज्यादा डर किस सिचुएशन में लगता है। उदाहरण के लिए, यदि आप मकड़ियों से डरते हैं, तो बिना डरे लगातार उनकी तरफ देखें। अगली बार, आप इसे छूने की कोशिश कर सकते हैं और फिर आखिर में, इसे अपने हाथ में पकड़ सकते हैं। एक बार जब आप इन सभी स्टेज को पूरा कर लेंगे तो आपके लिए यह संभव है कि आप उन सभी चीजों से दूर हो जाएं जिनसे आप डरते हैं।

जब आप विचारों को खुद से जोड़ना छोड़ देते हैं तब आप यह जान जाएंगे किसी भी विचार में आपको विचलित कर देने लायक भी शक्ति नहीं होती है। यहां नेगेटिव विचारों को अवसर की तरह देखे, जब भी निगेटिव विचार आए तो तुरंत सकारात्मक विचार से उन्हें बदलते रहें और इसकी आदत बना ले, आप देखेंगे बुरे और नेगेटिव विचार धीरे-धीरे कम होने लगे हैं

Your browser isn’t supported any more. Update it to get the most effective YouTube encounter and our most current options. Learn more

मोबाइल ऐप्स जो डर कम करने में मदद करते हैं

छोटे-छोटे ग्रुप में बोलने की शुरुआत करें

मौत एक ऐसी सच्चाई है जिससे कोई नहीं बच पाया. ऐसा तो होगा नहीं की कई लोग तो इससे बच गए, पर आप नहीं बच पाएंगे? फिर किस बात की घबराहट भाई?

I'm Rose, a passionate blogger along with the author behind Hindirocks.com. Running a blog has often been an integral part of my existence, And here that i created this System to share my love for Hindi Weblogs with fellow lovers such as you.

हम जानते हैं कि बच्चों को किसी चीज से डर नहीं लगता, क्योंकि उन्होंने पहले कभी उसे अनुभव नहीं किया होता है। हम जैसे-जैसे बड़े होते हैं, अनुभव लेते हैं तो उन अनुभवों के आधार पर हम डर तय करते हैं। योग और ध्यान साधना ही मन के अंदर व्याप्त डर को दूर करने का मंत्र है। 

आपको सर्वश्रेष्ठ अनुभव प्राप्त हो इसलिए हम कुकी का उपयोग करते हैं। हमारी वेबसाइट का उपयोग करके, आप हमारी कुकी नीति के उपयोग के लिए सहमत हैं। कूकी नीति.

वहां उसके साथ कुछ ऐसी बातें हो जाती हैं, या ऐसे काम हो जाते हैं या उसके आस पास ऐसे वाकये हो जाते हैं जिससे धीरे धीरे उसका डर बढ़ता चला जाता है.